游泳 2010.05.21

台灣的地理環境很特殊。從我家到最近的山區直線距離不過3公里，到河邊不要2公里，到大海21公里。享受半天或一天行程的樂山、樂水都很方便。退休後，和一群仁者同好樂山，卻少有智者的樂水活動。夏日艷陽天，亞熱帶的紫外線分外強烈。頂著大太陽，健行、登山，換得比較健康的指數和黝黑的皮膚。雖然辛苦，還是值得。可是每當走得特別辛苦的時候，都會想要泡到水裡消暑，換個智者活動。

去年底，在90歲高齡的媽媽慫恿下，買了些健康中心的游泳券。他是買年票的，全年無休。我卻因為不耐冬天的酷寒，一曝十寒。手上那疊游泳券還是沒什麼消化。最近天氣穩定，去除了我怕冷的心理毛病。連續游了五天下來，不說有益健康，光瞧著媽媽每天快樂的笑容，就對了。

小型游泳池，水道只有25米長，10個來回500米。依我目前的能耐，蛙泳不趕速度，中途不停留的話，大概要25分鐘。學了幾十年的游泳，就只蛙泳有信心。捷泳(俗稱自由式)，仍然還是半調子。這幾天，強迫自己搭著游，老是覺得換氣不順。游了25米，就想停下來，順順呼吸。以前學蛙泳，也曾經過那麼一段過程。熟了、順了就好。

健康中心還有SPA、Sauna，各種設備相當完善。老人家特別喜歡利用。筋骨一有疼痛，一股強烈的水流衝擊患部，竟然都能改善。有位90幾歲的白老太太，原來摔傷腿和腰，經過SPA理療，竟然都好了。看他天天報到，行動自由，還能游泳。老年生活過得如此自在，真幸福。抱著好玩的心理，讓強水流沖身體各處關鍵穴道，連腳底都可做，希望看得到成效。

游泳券還有一疊，年底以前要消化掉，還得加把勁。